موقع اخباري عام مستقل معتمد نقابيا

دجاج ترياكي سهل – الميزانية بايت – وكالة ذي قار


وصفة بقيمة 6.34 دولار / 1.27 دولار للخدمة

أنا أتحدث عن وصفات العشاء السريعة في ليلة نهاية الأسبوع ، وأعتقد أن دجاج ترياكي السهل هذا هو أحد الوصفات التي أعتقد أنك ستعود إليها مرارًا وتكرارًا. انها تقريبا جدا سهل ومن لا يحب دجاج الترياكي ؟؟ يتحول التتبيلة البسيطة إلى طبقة زجاجية فاتحة رائعة تضيف فقط الكمية المناسبة من النكهة المالحة والحلوة والمالحة إلى أفخاذ الدجاج الشهية لعشاء بسيط ولكنه مرضٍ. بقايا الطعام جيدة جدًا لتناول طعام الغداء في اليوم التالي أيضًا. ؛)

شرائح دجاج ترياكي على أرز بجانب البروكلي.

ماذا يوجد في صلصة الترياكي؟

الترياكي التقليدي من اليابان عبارة عن لحم مشوي مع طبقة زجاجية بسيطة مصنوعة من صلصة الصويا والميرين والساكي والسكر. رغم أن صلصة الترياكي الخاصة بي لا تزال بسيطة إلى حد ما ، إلا أنها قريبة بعض الشيء مما ستجده في صلصة الترياكي المعبأة في زجاجات في الولايات المتحدة ، فهي تحتوي على النكهة الأساسية الحلوة والمالحة لفول الصويا والسكر ، ولكنك ستجد أيضًا القليل من الثوم والزنجبيل لمزيد من التعقيد. إذا كنت تفضل نكهة صلصة الترياكي الأصلية ، فتأكد من الاطلاع على هذه الوصفة من مجرد كتاب طبخ واحد.

أيهما أفضل أفخاذ الدجاج أم الصدور؟

يمكنك صنع دجاج الترياكي هذا مع أفخاذ أو صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد أو حتى صدور الدجاج. أجد أفخاذ الدجاج هي الأفضل لهذه الوصفة لأنها تطبخ بسرعة وتبقى طرية وعصرية. إذا كنت تستخدم صدور الدجاج ، تأكد من تقطيعها إلى قطعتين رفيعتين أو سحق الدجاج بسمك 2 سم قبل تتبيله. سيساعدهم ذلك على الطهي بسرعة وبشكل متساوٍ في المقلاة قبل أن يحترق التزجيج.

كم من الوقت يجب أن أتنقع دجاج الترياكي؟

يمكنك تتبيل الدجاج لمدة 30 دقيقة أو يوم كامل للحصول على أقصى قدر من النكهة. يمنحك هذا المرونة لبدء نقع الدجاج قبل البدء في تحضير العشاء ، في الصباح قبل الذهاب إلى العمل ، أو حتى في الليلة السابقة. كلما طالت مدة تتبيلها ، كلما كانت لذيذة أكثر!

ماذا تقدم مع دجاج ترياكي

عندما أكون في عجلة من أمري ، أبقي الأمور بسيطة مع البعض أرز أبيض طويل الحبة والبروكلي المطهو ​​على البخار ، ولكن يمكنك دائمًا جعل وجبتك أكثر متعة بقليل من خلال إقران دجاج الترياكي بشيء مثل سلطة ملفوف مقرمشةو فاصوليا خضراء محمصة بالسمسم، أو أ سلطة الخيار والسمسم.

منظر جانبي لشرائح دجاج ترياكي على طبق.

دجاج ترياكي سهل

هذا الدجاج سهل الترياكي مثالي لوجبات عشاء سريعة في نهاية الأسبوع ، وله أشهى النكهات المالحة والحلوة واللذيذة!

مؤلف: بيث – الميزانية بايت

حصص: 5 الفخذين

  • 1/4 فنجان صلصة الصويا (0.24 دولار أمريكي)
  • 3 ملعقة كبيرة سكر بني (0.12 دولار)
  • 1 ملعقة كبيرة ماء (0.00 دولار)
  • 1 القرنفل ثوم مفروم (0.08 دولار)
  • 1 ملعقة شاي الزنجبيل الطازج المبشور (0.10 دولار أمريكي)
  • 2 ملعقة كبيرة زيت طبخ مقسم (0.08 دولار)
  • 1.75 رطل. أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد (5.72 دولار)
  • تحضير ماء مالح أولاً. قلبي صلصة الصويا والسكر البني والماء والثوم والزنجبيل معًا 1 ملعقة كبيرة من زيت الطهي في وعاء.

  • ضعي الدجاج في وعاء أو طبق ضحل ، ثم اسكبي التتبيلة فوقه. اقلب الدجاج عدة مرات للتأكد من تغطيته جيدًا. دع الدجاج ينقع لمدة 30 دقيقة إلى يوم واحد (مبرد) ، مع تقليب الدجاج من حين لآخر أثناء تتبيله.

  • عندما تكون جاهزًا لطهي الدجاج ، سخني المتبقي 1 ملعقة كبيرة زيت طهي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. بمجرد أن يسخن ، أضف الدجاج وتخلص من المتبقي المتبقي.

  • اطهي الدجاج لمدة 5-7 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج تمامًا ويقل السائل الموجود في المقلاة إلى طبقة خفيفة من الصقيل على الدجاج.

  • انقل الدجاج إلى لوح التقطيع واتركه يرتاح لمدة 5 دقائق قبل تقطيعه إلى شرائح وتقديمه.

انظر كيف نحن احسب تكاليف الوصفة هنا.


خدمة: 1 فخذسعرات حراريه: 274 سعر حراريالكربوهيدرات: 8 زبروتين: 32 زسمين: 12 زصوديوم: 792 ملغالأساسية: 1 ز

القيم الغذائية هي تقديرات فقط. انظر لدينا إخلاء مسؤولية التغذية الكاملة هنا.


يحتوي قسم المعدات أعلاه على روابط تابعة للمنتجات التي نستخدمها ونحبها. بصفتي شريكًا في Amazon ، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة.

منظر جانبي لشرائح دجاج ترياكي على أرز مع بروكلي على الجانب.

طريقة عمل دجاج ترياكي – صور خطوة بخطوة

تتبيلة ترياكي في وعاء بالشوكة.

اصنع التتبيلة أولاً. في وعاء ، اخلطي نصف كوب صلصة الصويا ، 3 ملاعق كبيرة سكر بني ، 1 فص ثوم مفروم ، 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور ، 1 ملعقة كبيرة ماء ، 1 ملعقة كبيرة زيت طبخ.

أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد في طبق ضحل مع ماء مالح.

ضع حوالي 1.75 رطل. أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد في وعاء أو طبق واسع (أو كيس بسحاب) ، ثم اسكب التتبيلة فوقها. اقلب أفخاذ الدجاج عدة مرات للتأكد من تغطيتها بالكامل في التتبيلة. انقع الدجاج لمدة 30 دقيقة أو حتى يوم كامل (مبرد). قلب الدجاج من حين لآخر أثناء تتبيله.

أفخاذ دجاج نيئة متبلة في مقلاة.

عندما تكون جاهزًا لطهي الدجاج ، سخني ملعقة كبيرة من زيت الطهي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. بمجرد أن يسخن ، أضف الدجاج المتبل. تجاهل المتبقي من ماء مالح.

دجاج ترياكي مطبوخ في مقلاة.

اطهي أفخاذ الدجاج في المقلاة لمدة 5-7 دقائق على كل جانب ، أو حتى ينضج الدجاج تمامًا ويقل السائل الزائد في المقلاة إلى طبقة خفيفة من الصقيل على الدجاج.

أفخاذ دجاج ترياكي منتهية على لوح تقطيع.

انقلي دجاج الترياكي المطبوخ إلى لوح التقطيع ليرتاح لمدة خمس دقائق تقريبًا قبل تقطيعه إلى شرائح وتقديمه.

أفخاذ دجاج ترياكي مقطعة إلى شرائح على طبق من السيراميك الأسود.

دجاج الترياكي هذا لذيذ للغاية. ستحبها!

شرائح دجاج ترياكي فوق أرز بجانب البروكلي المطهو ​​على البخار.



المصدر

الخبر مترجم في ترجمة كوكل المعتمدة

التعليقات مغلقة.