نحن من عشاق Kale هنا ونحب إيجاد طرق مبتكرة لاستخدام هذه الأوراق الخضراء في وجباتنا الأسبوعية. وبفضل متانة اللفت ، فهي رائعة لإعداد وجبات سلطة الكرنب أو دمجها في وعاء شهي من حساء اللفت. لذلك قمنا اليوم بتجميع وصفات اللفت السهلة المفضلة لدينا لتغوص فيها وصفات سلطة اللفتو وصفات شوربة اللفتو وصفات باستا اللفت، وبعضها سهل وصفات عشاء مع اللفت. لا تنس وضع إشارة مرجعية على هذه الصفحة في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى استخدام كيس اللفت المتدلي في الثلاجة ؛)
وصفات سلطة كالي
1. سلطة الدجاج والكرنشي
سلطة دجاج و كيل كرانشي
سلطة الدجاج والكرنشي هذه مليئة بالنكهة ، والملمس ، والصلصة الحلوة المنعشة المصنوعة منزليًا. إنه مثالي لإعداد وجبتك الأسبوعية!
وصفة 6.19 دولار / 1.55 دولار خدمة
احصل على الوصفة
نبدأ الأمور بأحد الأشياء المفضلة لدينا ، سلطة دجاج و كيل كرانشي! إنه مليء بصدر الدجاج اللذيذ واللوز والكثير من اللفت وأفضل صلصة ديجون بالعسل محلية الصنع!
سلطة الخريف والبطاطا الحلوة
سلطة الخريف والبطاطا الحلوة الطازجة والرائعة مليئة بالمنتجات الطازجة ، ولكن لا تزال تحتوي على كل نكهات الخريف المريحة!
وصفة بقيمة 6.67 دولارًا أمريكيًا / 1.67 دولارًا أمريكيًا للخدمة
احصل على الوصفة
هذا سلطة الخريف والبطاطا الحلوة يحتوي على نكهات وتركيبات لا تصدق بما في ذلك التفاح الطازج واللفت والبطاطا الحلوة المحمصة وصلصة طحينة القيقب. جيد جداً!
سلطة آبل ديجون كالي
سلطة آبل ديجون كالي منعشة وحلوة ومقرمشة مع تفاح جراني سميث والجوز والزبيب وخل ديجون محلي الصنع.
وصفة 5.53 دولار / 1.38 دولار خدمة
احصل على الوصفة
إضافة إلى قائمة السلطات اللذيذة لدينا مقرمشة ، سلطة آبل ديجون كالي. كل من التفاح والجوز والزبيب واللفت القوي كلهم يتحملون جيدًا في الثلاجة – مما يجعل هذه السلطة مثالية لإعداد الوجبات!
سلطة الخريف و التفاح
تجتمع جميع نكهات الخريف في سلطة Autumn Kale و Apple ، مع الجوز المسكر وخل البلسمي محلي الصنع.
وصفة 5.09 دولار / 1.27 دولار للخدمة
احصل على الوصفة
استعد للانفجار مع هذا اللذيذ بجنون سلطة الخريف و التفاح! إنه مصنوع من الكثير من اللفت ، والجوز ، وخل البلسمي البسيط.
وصفات شوربة كالي
5. زوبا توسكانا
زوبا توسكانا
هذه النسخة محلية الصنع من Zuppa Toscana من Olive Garden أخف قليلاً ، ولكن كل قطعة كريمية وملء ولذيذة مثل الأصل!
وصفة 7.51 دولار / 0.94 دولار للخدمة
احصل على الوصفة
زوبا توسكانا – حساء بطاطس كريمي ولذيذ للغاية محمل بالنقانق الإيطالية واللفت والفاصوليا البيضاء. يتناسب تمامًا مع بعض خبز الثوم محلي الصنع لامتصاص كل هذا الخير!
مرق البطاطس المدخنة بالحمص
مرق حمص البطاطس المدخن هذا هو طبق نباتي غني ومليء بالشبع وسيبقيك ممتلئًا ودافئًا هذا الشتاء!
وصفة 5.74 دولار / 0.96 دولار خدمة
احصل على الوصفة
هذا مرق البطاطس المدخنة بالحمص ستصبح قريبًا واحدة من المفضلة لديك! إنه لذيذ ومليء بالخضار ، ولذيذ للغاية وبسيط التحضير.
وصفات عشاء مع كالي
7. فطر بلسميك محمص مع بطاطا مهروسة بالهيلبي
فطر بلسميك محمص مع بطاطا مهروسة بالهيلبي
هذا الفطر البلسمي المحمص مع البطاطس المهروسة من هيربي كالي هي وجبة نباتية ترضي أي محبي وجبات “اللحوم والبطاطس”.
وصفة 7.17 دولار / 1.79 دولار للخدمة
احصل على الوصفة
هذا فطر بلسميك محمص مع بطاطا مهروسة بالهيلبي سيجعلك الطبق تشعر وكأنك في مطعم فاخر. انها فائقة النكهة ومرضية للغاية!
8. وجبة كرات لحم سجق و كالي شيت بان
وجبة كرات اللحم واللفت بان السجق
وجبة كرات لحم السجق الإيطالية الشهية ووجبة كالي شيت مليئة بالنكهات العميقة والرائعة والقوام النضر! إنه مثالي لتلك الأيام التي لا تشعر فيها بالرغبة في الطهي.
وصفة بقيمة 13.85 دولارًا أمريكيًا / 3.46 دولارًا أمريكيًا للخدمة
احصل على الوصفة
أنا أحب وجبات العشاء السهلة وهذا وجبة كرات اللحم واللفت بان السجق مليء بالنكهات العميقة ، يطبخ بسرعة ، ويملأ للغاية!
9. الطماطم المجففة ، واللفت ، والفاصوليا البيضاء
الطماطم المجففة ، واللفت ، والفاصوليا البيضاء
هذه الوجبة السريعة من الطماطم المجففة بالشمس واللفت والفاصوليا البيضاء هي وجبة سريعة ولذيذة ومليئة بالألياف وجاهزة لتحضير الوجبة الأسبوعية.
وصفة 5.58 دولار / 1.40 دولار خدمة
احصل على الوصفة
استمتع بهذا الأمر السهل والسريع الطماطم المجففة ، واللفت ، والفاصوليا البيضاء مع بعض خبز الثوم المقرمش أو قطعة رقيقة من النان. مثالي لوجبة ليلية مزدحمة!
10. Garlicky Kale و Ricotta PizzA
Garlicky Kale و Ricotta بيتزا
غارليكي الخضر وزوج الريكوتا الكريمي بشكل مثالي على هذا الخفيف والطازج من Garlicky Kale و Ricotta Pizza. إنها البيتزا المثالية لفصل الصيف!
وصفة 3.61 دولار / 0.90 دولار للخدمة
احصل على الوصفة
بيتزا محلية الصنع للفوز! جرب بهذه البساطة Garlicky Kale و Ricotta بيتزا للعشاء الليلة 🙂
وصفات كالي باستا
11. سلطة باستا بيج كيل
سلطة باستا كيل كبير
سلطة بيج كايل باستا هي وجبة غداء صيفية مثالية وسريعة ومليئة بالنكهات والقوام والألوان. عظيم لإعداد الوجبات!
وصفة بقيمة 7.88 دولارًا أمريكيًا / 1.31 دولارًا أمريكيًا للخدمة
احصل على الوصفة
لقد حرصنا على ضرب جميع القواعد بهذا سلطة باستا بيج كيل! يتضمن الكثير من الخضار والمعكرونة والحمص وصلصة الخل البلسميك الكريمية. إنها وصفة سلطة الوجبة الصيفية المثالية.
12. باستا بالثوم وجبنة البارميزان
باستا بالثوم وجبنة البارميزان
عندما تكون في عجلة من أمرك ، فإن مكرونة Garlic Parmesan Kale هي وجبة مليئة بالنكهات. مكونات قليلة ، نكهة كبيرة.
وصفة بقيمة 3.37 دولارًا أمريكيًا / 0.84 دولارًا أمريكيًا للخدمة
احصل على الوصفة
إذا كنت تشتهي المعكرونة على العشاء ، فجرّب هذه الطريقة البسيطة والسهلة ، باستا بالثوم وجبنة البارميزان وصفة! لا يتطلب سوى عدد قليل من المكونات ويمكنك بسهولة تجميعها وتحويلها إلى وجبة عن طريق إضافة بيضة مسلوقة أو بعض الدجاج المشوي.
13. اوريتشيت حار مع نقانق الدجاج واللفت
اوريتشيت حار مع نقانق الدجاج واللفت
Orecchiette الحار مع نقانق الدجاج واللفت هو عشاء سريع وسهل ومليء طوال أيام الأسبوع يرضي دائمًا. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تسخين بقايا الطعام بشكل جميل!
وصفة بقيمة 7.74 دولارًا أمريكيًا / 1.94 دولارًا أمريكيًا للخدمة
احصل على الوصفة
اوريتشيت حار مع نقانق الدجاج واللفت هي وجبة عشاء سريعة وسهلة تأتي معًا في 20 دقيقة فقط! ويصادف أن تشمل جميع مفضلاتي ، سجق الدجاج والمعكرونة والخضروات. # فوز!
14. كالي بيستو باستا
كالي بيستو باستا
Kale يجعل بيستو رائع وغير مكلف وترابي! قم بتلبيس معكرونة Kale Pesto هذه مع الوظائف الإضافية لجعلها وجبة ، أو اجعلها بسيطة لجانب الصيف المثالي.
وصفة بقيمة 6.84 دولار / 1.14 دولار للخدمة
احصل على الوصفة
تلبيس المعكرونة المفضلة لديك بسهولة مع هذا كالي بيستو باستا وصفة! استخدم اللفت لعمل بيستو رائع مناسب للميزانية ، امزجها مع المعكرونة المفضلة لديك ، ثم أضف بعض الدجاج المشوي أو الخضار الأخرى إذا كنت ترغب في جعلها وجبة كاملة!
المصدر
الخبر مترجم في ترجمة كوكل المعتمدة
Marsha – Budget Bytes
التعليقات مغلقة.